Варвара-краса, длинная коса. Краска и начес вредны для волос

Густые, длинные и блестящие волосы у женщины - это всегда красиво. Однако далеко не все могут похвастаться роскошной шевелюрой от природы. На какие только ухищрения не идут дамы в погоне за красотой волос - красят их, завивают или, наоборот, выпрямляют, мелируют и даже ламинируют. А многие, руководствуясь принципом, что в человеке всё должно быть прекрасно, с наступлением весны садятся еще и на диету, чтобы похудеть к пляжному сезону. В результате такой «заботы» волосы тускнеют, ломаются и даже (о, ужас!) выпадают.

По словам врача-дерматолога, трихолога республиканского клинического кожно-венерологического диспансера Дильбар Галимовой, в норме у человека выпадает 30 - 100 волос в сутки. Причины чрезмерного выпадения могут быть разными: от неправильного ухода до гормонального дисбаланса в организме и стресса. У многих количество выпавших волос увеличивается в зимний период и весной. Это связано с авитаминозом и изменением климата. Такое выпадение, как правило, не носит затяжного характера. Просто начните принимать витамины и питайтесь сбалансированно. Если не помогло - тогда к врачу.

Кстати, о питании. Наш рацион влияет на состояние волос гораздо больше, чем средства, которые мы используем для ухода за волосами. Никакие дорогущие шампуни, маски и бальзамы не помогут сделать волосы красивыми, если мы недополучаем полезных веществ с пищей.

- Когда женщина садится на жесткую диету, - объясняет трихолог, - ее организм перестает получать необходимые микроэлементы, витамины. Особенно опасен для волос дефицит белка, ведь волосы состоят из него на 80%. Белок можно получить из мяса, рыбы и творога. Кроме того, волосам необходимы цинк, кальций и магний. Они содержатся в моркови, цветной капусте, грецких орехах, тыкве, свекле, грибах. Что касается аптечных витаминов и биодобавок, то в них должен содержаться цистин - одна из основных аминокислот, влияющих на рост волос. Но нужно учитывать, что, если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом: гастрит или холецистит, то витамины будут усваиваться хуже.

Теперь об уходе. На волосы плохо влияют укладка горячими щипцами, частая сушка горячим феном (волосы при этом теряют много влаги, так что сушить их лучше в холодном режиме), накручивание бигуди и вообще любое стягивание (например, собирание волос в хвост), а также окрашивание, осветление, химическая завивка и начесы.

По словам Дильбар Галимовой, какой бы щадящей ни была краска, она все равно разрушает верхний слой волоса, отчего ухудшается его текстура, он теряет эластичность. Поэтому краситься лучше не чаще чем раз в три месяца. Особенно вредно для волос обесцвечивание, в котором участвует перекись водорода. Волос разрыхляется, поэтому после обесцвечивания создается эффект, что волосы стали толще, увеличился объем шевелюры. На самом деле это обманчивое впечатление - ваши волосы серьезно повреждены. Так что после окраски, особенно в первые две недели, за волосами нужно усиленно ухаживать, пользоваться питательными бальзамами и масками, которые способствуют восстановлению волос. Вот, например, несколько рецептов простых масок. Питательная: смешать пять чайных ложек оливкового масла плюс сок одного лимона, держать 30 минут. Для ослабленных волос: по чайной ложке репейного и касторового масла плюс сок лимона - втереть и оставить на 30 - 40 минут. Другая маска больше подходит для жирных волос: чайная ложка меда и сока алоэ, лимонный сок, немного сока чеснока и взбитый желток. Сок лимона входит в состав масок потому, что кислая среда очень хорошо влияет на кожу головы, избавляет от грибковой микрофлоры и может даже уменьшить количество перхоти.

Мыть голову нужно по потребности, но не чаще, чем через день. Кстати, дерматологические шампуни, которые продаются в аптеках, содержат больше полезных веществ, чем косметические.

Такое растительное средство для укрепления и окрашивания волос, как хна, больше подходит тем, у кого жирная кожа головы, потому что она подсушивает. Как и уксус, заварка, отвар коры дуба. Ополаскивать ими волосы полезно, но злоупотреблять этими средствами не стоит.

Стричь концы волос нужно каждые три месяца. Тех, кто долго не стрижется, специалисты называют «накопителями волос». Копить волосы вовсе ни к чему, их нужно регулярно стричь и расчесывать. Расческа должна быть из хорошей пластмассы с широкими тупыми зубцами, а вовсе не из металла или дерева, как считают многие. На зубцах деревянной расчески могут образоваться заусенцы, которые будут цепляться за волосы и повреждать их. Ни в коем случае нельзя расчесывать мокрые волосы! А если волосы длинные, то лучше сначала расчесать концы.

Часто к трихологу обращаются женщины, которые в юности злоупотребляли химической завивкой или обесцвечиванием, в результате чего лишились значительной части волос. Однако с возрастом восстановить волосы гораздо сложнее, предупреждает трихолог, ведь своей максимальной красоты они достигают в 15 - 16 лет, после чего их состояние начинает постепенно ухудшаться.

Евгения ЧЕРНОУСОВА