В США скончался основоположник движения за здоровый образ жизни Джек Лалэнн

(Казань, 24 января, «Татар-информ»). В штате Калифорния на 97-м году жизни скончался "отец" современного движения за здоровый образ жизни, уникальный атлет Джек Лалэнн. Причиной смерти стали последствия быстротечного воспаления легких, сообщила в воскресенье дочь покойного Ивонна.

По ее словам, отец, до болезни продолжавший заниматься спортом по два часа в день, ушел из жизни в окружении семьи во время просмотра по телевизору американского футбола. "Я не могу умереть. Смерть просто разрушит имидж, который я создал", - говорил при жизни Лалэнн.

История его жизненного пути до сих пор служит примером для подражания сторонникам правильного питания, регулярных физических упражнений и самосовершенствования. Склонность к сладкому сделала Джека в возрасте 14 лет подверженным мигреням, резким перепадам настроения и депрессии. Побывав с матерью на лекции о здоровом образе жизни, юноша проявил волю и нашел в себе силы отказаться от мучного, жирного и сладкого. Он стал предпочитать фрукты и овощи и занялся спортом. В 1936 году в Окленде (штат Калифорния) Джек открыл первый в США тренажерный зал современного образца, в котором также подавали натуральные соки и продукты питания. Скоро таких залов по стране стало 100, сообщает АМИ-ТАСС.

В 1951 году Лалэнн изобрел индивидуальные тренажеры, а через 8 лет уже вел шоу на телевидении, рассказывая американским домохозяйкам нехитрые секреты сохранения молодости, здоровья и хорошей фигуры. В возрасте 45 лет (1959 год) Джек за 86 минут отжимался от пола 1 тыс раз и столько же раз подтягивался на турнике. В 70 лет подобно бурлаку протащил за канат 70 связанных вместе лодок на расстояние около 2 км вдоль Тихоокеанского побережья в районе города Лонг-Бич.