В Мурманске началась полярная ночь

(Псков, 2 декабря, «Татар-информ», Алина Мирова). На широте Мурманска началась полярная ночь, которая продлится до 10 января. Таким образом, Солнце на широте Мурманска не взойдет над горизонтом в течение 40 дней. Самый короткий день - пик полярной ночи в разные годы приходится на 21-22 декабря. За всю продолжительность полярной ночи солнце не показывается над горизонтом и лишь его отблески видны на низких тучах. В это время световой день составляет не более 5,5 часов. Но эти светлые часы больше походят на сумерки, сообщает портал Vmurmanske.ru.

Во время полярной ночи солнечный диск не поднимается выше линии горизонта. Так как Мурманск окружен грядой сопок, то первые лучи солнца озарят город позже на три дня - 14 января.

Врачи рекомендуют в период полярной ночи северянам особо тщательно заботиться о своем здоровье, употреблять больше витаминов, натуральных фруктов и овощей, посещать солярии, заниматься спортом и чаще бывать на улице. Все дело в том, что полярная ночь оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье людей. Мурманчане больше утомляются, требуется больше времени на сон, снижается зрение, возрастает число депрессивный состояний. Особенно этот период сказывается на здоровье детей и пожилых людей. Роспотребнадзор рекомендует в период полярной ночи в школах вводить щадящий режим.