Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Ученые: Употребление мяса улучшает настроение
По словам исследователей, влияние пищи на настроение в основном прослеживается у людей в возрасте 18 – 29 лет.
(Казань, 12 декабря, «Татар-информ»). Употребление мяса вызывает чувство удовлетворения и улучшает настроение. К такому выводу пришли ученые из Бингемтонского университета, сообщает РИА «Новости».
По словам исследователей, влияние пищи на настроение в основном прослеживается у людей в возрасте 18 – 29 лет. Если же молодые люди кушают мясо менее трех раз в неделю и при этом не дают организму физическую нагрузку, это может иметь последствия в виде расстройств психики.
Еще одна группа людей, которую изучили ученые, – это люди старше 30 лет. На них, по мнению медиков, влияет отсутствие в пище антиоксидантов (наибольшее их количество содержится в красном вине, зеленом чае, фасоли, артишоках). Известно, что антиоксиданты нейтрализуют действие свободных радикалов (оксислителей), увеличение количества которых в организме приводит к психическим нарушениям. При этом не стоит забывать, что данные продукты повышают вероятность стресса.
Ранее ученые назвали «помощников» в избавлении от бессонницы. На первом месте оказался зеленый и белый чай.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»