Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Ученые разработали рацион питания для долголетия пожилых людей
Диета поможет снизить риск болезни Альцгеймера примерно на треть и значительно замедлить прочие возрастные нарушения работы мозга.
(Казань, 18 марта, «Татар-информ»). Ученые из Исследовательского института Ротмана и Университета Торонто в Канаде составили рацион питания для поддержания здоровья мозга у людей в возрасте 50 лет и старше. Об этом сообщается на сайте Центра по уходу за пожилыми людьми Бэйкрест, передает RT.
«Идеальная диета для пожилых» включает в себя употребление большого количества брюссельской, цветной и кочанной капусты. Также рекомендуется несколько раз в неделю употреблять бобы, орехи, рыбу и оливковое масло.
Главная рекомендация, которую исследователи дают в опубликованной брошюре, – питаться умеренно и не надеяться на какой-либо «чудо-продукт».
По мнению ученых, такой рацион питания поможет минимизировать риск болезни Альцгеймера примерно на треть и значительно замедлить прочие возрастные нарушения работы мозга.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»