news_header_top_970_100
16+
news_header_bot_970_100
news_top_970_100

Ученые назвали способ снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Улучшению состояния здоровья помогает регулярное употребление несоленых орехов.

(Казань, 31 августа, «Татар-информ»). Уменьшить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний способно регулярное употребление в пищу несоленых орехов. К такому выводу пришли исследователи из Ирана, исследование которых было представлено на конгрессе Европейского общества кардиологов, передает РИА Новости.

В течение 12 лет ученые следили за питанием 5,5 тыс. человек в возрасте старше 35 лет, причем испытуемых и членов их семей опрашивали каждые два года. Медикам удалось обнаружить связь между физическим состоянием людей и присутствием в их рационе фундука, грецких орехов и миндаля.

Употребление орехов дважды в неделю снизило вероятность смерти от инсульта и инфаркта на 17%. При этом эффект проявлялся независимо от возраста, пола и физической активности пациентов.

«Наибольшую пользу для здоровья приносят именно несоленые и сырые орехи», – заметил один из авторов работы – доктор Мохаммадифард.

Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что специалисты изучили влияние гипертонии на риск инфаркта и инсульта.

news_right_column_1_240_400
news_right_column_2_240_400
news_bot_970_100