news_header_top_970_100
Руc Тат
16+
news_header_bot_970_100
news_top_970_100
Общество 2 апреля 2017 23:29

Ученые назвали идеальную позу для сна

Самым полезным является сон на левом боку: он активизирует пищеварение и выводит из организма токсины и шлаки.

Скопировать ссылку

(Казань, 2 апреля, «Татар-информ»). Ученые определили, на каком боку лучше спать, чтобы сон принес максимальную пользу организму. В ходе исследования выяснилось, что самым полезным является сон на левом боку, поскольку он активизирует работу пищеварительной системы и выводит из организма токсины и шлаки. Об этом сообщает RT.

По мнению ученых, наименее полезным и даже опасным является сон на спине. Именно в этом положении спящий может захрапеть, что приведет к затруднению дыхания и снижению уровня кислорода в крови. Также при такой позе увеличивается риск возникновения респираторных болезней.

Сон на правом боку, в свою очередь, замедляет работу желудочно-кишечного тракта и нарушает работу лимфатической системы.

news_right_column_1_240_400
news_right_column_2_240_400
news_bot_970_100