Татарстанцы смогут узнать о тренировках и питании на 100-дневной программе SOTKA

(Казань, 10 марта, «Татар-информ»). Жителей Татарстана приглашают присоединиться к бесплатной 100-дневной образовательно-тренировочной программе SOTKA, сообщают организаторы мероприятия.

«SOTKA — не очередная фитнес программа или тренировочный марафон. Это образовательная система, направленная на трансформацию жизни через обучение базовым знаниям в области физической активности и здорового образа жизни», — говорится в сообщении.

Каждый новый день в течение 100 дней участники будут начинать с получения небольшого информационного бока с полезной информацией о тренировках, питании, организации своего дня и смежным темам, а также выполнять небольшие тренировочные комплексы из базовых упражнений. Заниматься по программе может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Пройти программу можно на сайте — http://100.workout.su или через мобильное приложение SOTKA, которое доступно в App Store и Google Play.

Автор программы SOTKA — основатель движения Street Workout в России Антон Кучумов, благодаря которому тренировки на уличных турниках и брусьях снова вошли в моду, а по всей стране начали появляться современные уличные воркаут площадки.