news_header_top_970_100
Руc Тат
16+
Общество 6 января 2025 12:18

Татарстанцам рассказали, как пережить пик заболеваемости респираторными вирусами

Скопировать ссылку

Пик заболеваемости респираторными вирусами приходится на холодный сезон, потому что количество солнечных дней сокращается и организм человека страдает от дефицита витамина D, который отвечает за нормальное функционирование иммунной системы и борьбу с инфекционными заболеваниями.

Роспотребнадзор по Татарстану рассказал, как благополучно пережить сезонный подъем простудных заболеваний зимой помогут: здоровый образ жизни, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, активный отдых, сбалансированное питание, ношение масок в местах скопления людей.

Стоит избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, не касаться руками лица и мыть руки с мылом.

Если вы все-таки заболели, то при кашле и чихании следует плотно прикрывать рот, как можно чаще мыть руки или протирать их антисептиком. Не стоит ходить на работу и отпускать больных детей в организованные коллективы, а также посещать места скопления людей.

Важно помнить, что нельзя заниматься самолечением и необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью.

news_right_column_1_240_400
news_right_column_2_240_400
news_bot_970_100