Своевременное определение уровня холестерина может предотвратить развитие сердечных болезней

(США, Колумбия, 29 сентября, «Татар-информ», Гузель Галлямова). Ежегодно миллионам американцев ставится диагноз «высокий уровень холестерина», констатирует «CNN». Количество холестерина зависит как от особенностей организма, так и от принимаемой пищи.

Печень, по меньшей мере, вырабатывает до 75 процентов холестерина, тогда как вместе с едой мы получаем остальные 25. Однако холестерин бывает разный: липопротеиды высокой плотности, или так называемые «хорошие» холестерины, защищают организм от атеросклероза, липопротеиды низкой плотности, известные как «плохие», наоборот, оседают на стенках артерий, тем самым усиливая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

По словам директора Национального института по изучению сердца, крови и легких Института здоровья в г. Бетезда, штат Мэриленд, Элизабет Нейбел, именно высокий уровень холестерина является основной причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов у женщин в возрасте 40-60 лет. Представители Американской ассоциации кардиологов объясняют, что уровень холестерина зависит от количества эстрогенов. Так, у женщин в пременопаузе наблюдается превалирование «хороших» над «плохими», однако уже в течение самой менопаузы, количество липопротеидов низкой плотности резко увеличивается.

Для поддержания холестерина в норме необходимо следовать нескольким простым рекомендациям: придерживаться диеты, исключить высококалорийную пищу и воздержаться от употребления алкоголя, вместо этого следует отдавать предпочтение фруктам, овощам, молочным продуктам. Ежедневные занятия спортом также способствуют оздоровлению организма.