news_header_top_970_100
16+
news_header_bot_970_100

Роспотребнадзор дал рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ

При первых признаках заболевания нужно обратиться к врачу.

(Казань, 31 декабря, «Татар-информ»). Роспотребнадзор рекомендовал россиянам закаляться, больше гулять и соблюдать режим труда и отдыха, чтобы защитить себя от гриппа и ОРВИ. Сообщение размещено на официальном сайте ведомства.

Лучшей защитой от гриппа является иммунизация, но от остальных ОРВИ прививка не защищает, отмечает Роспотребнадзор.

Для того, чтобы укрепить организм, также необходимо правильно питаться. Рекомендуется включить в свой рацион продукты, которые содержат витамины А, С, цинк и кальций: это цитрусовые, киви, сладкий перец, твердые сыры, молочные и кисломолочные продукты, говядина, отварная рыба и другие.

Ведомство рекомендует брать с собой медицинскую маску в общественные места. Если кто-то вокруг будет кашлять и чихать, необходимо закрыть рот и нос медицинской маской.

При первых признаках заболевания нужно обратиться к врачу.

news_right_column_1_240_400
news_right_column_2_240_400
news_bot_970_100