Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Привычка долго спать наносит вред здоровью человека
При длительном сне нарушается процесс кровообращения и повышается опасность образования кровяных сгустков в области сердца и в головном мозге.
(Казань, 19 мая, "Татар-информ"). Привычка спать до позднего утра наносит вред здоровью человека. К такому выводу пришли северокорейские медики, сообщает журнал "Кориа тудей".
Сон, как известно, - это физиологическое состояние, призванное снять усталость. Его оптимальная продолжительность должна составлять 7-8 часов в сутки. В результате проведенных исследований установлено, что у людей, спящих по 10 часов, смертность от сердечных заболеваний и кровоизлияния в головной мозг в 2-3 раза выше, чем у тех, кто, как правило, спит 7 часов, сообщает АМИ-ТАСС.
Эксперты установили, что при длительном сне нарушается процесс кровообращения и повышается опасность образования кровяных сгустков в области сердца и в головном мозге. Поэтому медики советует даже в выходные дни рано вставать, заниматься гимнастикой или уборкой квартиры.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»