Ночной сон полезен для умственного развития детей

(Казань, 20 ноября, «Татар-информ»). Дети в возрасте от года до полутора лет, которые спят ночью, добиваются большего прогресса в развитии различных навыков, пишет АМИ-ТАСС.

Специалисты Университета Монреаля (Канада) и Университета Миннесоты (США) провели наблюдения за детьми в возрасте от года до двух лет и заметили, что младенческий сон влияет на когнитивные функции, которые зависят от структуры мозга, развивающейся быстрыми темпами в течение первых двух лет жизни.

Хороший ночной сон помогал малышам лучше контролировать импульсы поведения, запоминать разные вещи и показывать умственную гибкость. Стабильный сон ночью особенно важен в годовалом возрасте, потому что активирует целый каскад нейронных эффектов, имеющих значение для развития исполнительных навыков, объясняют неврологи.

Дети, которые получили большую часть сна в течение ночи, а не дня, лучше выполняли задачи, особенно связанные с импульсным контролем. Связь между сном и навыками оставалась даже после учета таких факторов, как родительское образование и материальный доход, и общие умственные способности ребенка.

Спокойный ночной сон - это залог нормального развития мозга во всех его разнообразных сферах, особенно для формирования познавательных функций в префронтальной коре, заключают ученые.
***Ст