Недосыпание - причина смертельных заболеваний, предупреждают медики

(Казань, 11 сентября, «Татар-информ», Эльза Кузнецова). Вставая с утра пораньше человек, по всей видимости, не приносит пользы своему здоровью. Сокращение времени необходимого для организма сна вызывает хронически повышенное кровяное давление. Недостаток сна приводит к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы и вызывает инфаркты и инсульты, говорят медики.

Многие люди из числа так называемых "жаворонков", объясняя свою привычку просыпаться ни свет ни заря, приводят в качестве аргумента известную поговорку: "Кто рано встает, тому Бог подает".

Однако им стоит обратить внимание на исследование японских ученых, результаты которого были представлены на медицинском симпозиуме в Австралии: оказывается, раннее пробуждение ото сна не только не приносит пользы организму, но и повышает риск развития болезней сердца, пишет Yтро.Ru. Исследование показало, что один из трех человек спит менее пяти часов в сутки, а половина населения - менее 7 часов.

Напомним, что ранее ученые установили, что хроническое недосыпание негативно сказывается на сексуальном влечении мужчин к противоположному полу и вызывает проблемы с эрекцией, пишет factnews.ru. Проведенные ранее исследования показывали также, что отсутствие сна влияет на возникновение диабета и ожирения. Кардиолог Дункан Даймонд сомневается в достоверности результатов проведенного исследования. Он отмечает: "Когда человек устает, уровень адреналина в его крови повышается и сердце бьется сильнее. Кроме того, чтобы взбодриться, недосыпающие люди пьют кофе и чай - отсюда высокое давление. Пока не доказано, что отсутствие сна напрямую влияет на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний".

Профессор Франческо Каппуччо из Медицинской школе Уоррика отметил: "Мы установили, что недостаток сна приводит не только к повышению кровяного давления, но и увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако нам пока не известно, каким образом недостаток сна оказывает подобное влияние на организм".

Ученые выяснили, что женщины были наиболее подвержены риску возникновения гипертонии. Для профилактики возникновения сердечно-сосудистых заболеваний эксперты советуют больше спать, сокращать объем потребляемого холестерина и заниматься спортом.