news_header_top_970_100
16+
news_header_bot_970_100
news_top_970_100

Медики назвали снижающие давление продукты

Чтобы уменьшить риск возникновения гипертонии, следует употреблять продукты, содержащие калий.

(Казань, 7 апреля, «Татар-информ»). Медики озвучили список продуктов, помогающих снизить высокое кровяное давление, сообщают «Известия» со ссылкой на Express.

По словам опрошенных врачей, чтобы уменьшить риск возникновения гипертонии, следует употреблять продукты, содержащие калий (элемент способствует эффективному и быстрому выведению жидкости из организма), а также уменьшить потребление соли. 

В большом объеме калий встречается в сладком картофеле, томатном соусе, бананах, тунце. 

Однако медики предупреждают, что чрезмерное употребление этого вещества также может быть вредным. Так, они советуют не увеличивать объем калия в своем рационе людям с болезнью почек.

Высокое артериальное давление можно снизить с помощью физических упражнений, отмечают эксперты. 

Ранее специалисты также назвали список напитков, которые способствуют снижению давления.

news_right_column_1_240_400
news_right_column_2_240_400
news_bot_970_100