Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Эксперты назвали семь худших вариантов ночного перекуса
Лучше всего съесть на ночь апельсин или киви.
(Казань, 4 августа, «Татар-информ»). Эксперты назвали семь худших вариантов перекуса на ночь глядя, пишут «Известия» со ссылкой на портал «МедикФорум».
Самое вредное, что можно съесть на ночь, — это жареные блюда, которые содержат канцерогены. Так, жареные яйца или мясо, приготовленные на масле, могут стать причиной возникновения злокачественных опухолей.
От употребления на ночь мяса стоит отказаться — это может нарушить холестериновый обмен. Белковые продукты лучше есть до 20.00.
Плохим вариантом перекуса на ночь будут также бобовые, шоколад и острая пища. Не подойдет и молочная каша, поскольку в ней содержится сахар.
Лучше всего съесть на ночь фрукты — подойдут все, кроме яблок. Они перегружают поджелудочную железу. Эксперты рекомендуют в качестве ночного перекуса апельсины или киви.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»