Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Эксперт объяснил пользу физических нагрузок для здоровья сердца
Для максимального результата нужна реакция и «гормонов счастья», и гормонов катехоламинов, или адреналина, что позволит человеку воспринимать нагрузку как удовольствие.
(Казань, 26 сентября, «Татар-информ»). Физические нагрузки, вызывающие приятные эмоции, помогут сохранить здоровье сердца. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на главного внештатного специалиста-кардиолога Минздрава России Евгения Шляхто.
«Каждый должен выбирать ту нагрузку, которая приводит к положительному эмоциональному ответу. Если вам приятно танцевать, надо выбирать танцы. Если приятна беговая дорожка, то беговую дорожку <…>. Не нужно всем рекомендовать какие-то стереотипы», — заявил специалист.
Чтобы ощутить максимальный результат, полагает Шляхто, нужна реакция и «гормонов счастья» — эндорифинов, и гормонов катехоламинов, или адреналина. Именно такое сочетание позволит человеку воспринимать нагрузку как удовольствие.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»