news_header_top_970_100
16+
news_header_bot_970_100
news_top_970_100

Для продления молодости ученые рекомендовали физическую активность

Выяснилось, что тренировки благотворно влияют на память и другие когнитивные функции у пожилых людей.

(Казань, 28 декабря, «Татар-информ»). Физические упражнения способны замедлять старение и связанное с ним ухудшение работы мозга, заявили специалисты клиники Мэйо и Центра исследования болезни Альцгеймера, пишет Lenta.ru со ссылкой на журнал Neurologю

Выяснилось, что тренировки благотворно влияют на память и другие когнитивные функции у пожилых людей, а также тормозят развитие возрастных нейродегенеративных заболеваний.

По словам ученых, физическая активность длительностью 150 минут в неделю улучшает показатели у людей, страдающих умеренными нарушениями когнитивных функций. Так, исследователи рекомендуют бегать трусцой или идти быстрым шагом пять раз по 30 минут или три раза по 50 минут.

news_right_column_1_240_400
news_right_column_2_240_400
news_bot_970_100