Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Диетологи США предложили свой список самых полезных продуктов
Лидируют в представленном списке помидоры, которые содержат в себе много антиоксидантов.
(Казань, 8 января, «Татар-информ»). Список самых полезных продуктов, которые и насытят витаминами, и не дадут поправиться, представили диетологи из США. Американские диетологи прилагают много усилий, чтобы их нация перестала считаться самой толстой, передают «Аргументы.ру».
Лидируют в представленном списке помидоры, которые содержат в себе много антиоксидантов; затем идет сладкий перец, богатый витамином С, и третье место досталось ягодам с комплексом витаминов и минералов.
Далее места распределились так: на четвертом месте - соевые орехи, которые являются низкокалорийным и нежирным продуктом, на пятой позиции – натуральный йогурт, на шестой – шпинат, а на седьмой – брокколи. Закрывают топ-10 самых полезных продуктов оливковое масло, нежирная говядина и лосось.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»