Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Диетолог посоветовала во время пандемии есть квашеную капусту и печень трески
Врач поликлиники № 1 Управления делами Президента России перечислила продукты, которые помогут здоровью и иммунитету.
(Казань, 12 мая, «Татар-информ»). Продукты, которые помогут организму в условиях пандемии, перечислила врач-диетолог поликлиники № 1 Управления делами Президента России Вера Шарошкина. Об этом сообщает РИА Новости.
Для иммунитета полезна квашеная капуста, поскольку она богата витамином С и антиоксидантами, подчеркнула эксперт. К ферментированным продуктам также относятся чайный гриб и простокваша.
«Хочу остановиться на таком продукте, как печень трески. Она в основном у нас на столах присутствует по праздникам, но полезные свойства этого продукта достойны, чтобы есть его почаще. Печень трески содержит кислоты, витамины D, A, медь», — рассказала Шарошкина.
Она напомнила, что нужно тщательно мыть овощи и фрукты, а зелень перед употреблением замачивать в воде. Врач рекомендовала включить укроп, петрушку и лук в каждодневный рацион.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»