Дефицит витамина D повышает риски переломов

(Казань, 26 сентября, «Татар-информ»). Женщины с низким уровнем витамина D, согласно исследованию университета Питсбурга (США), имеют увеличенный риск переломов.

Врачи пришли к такому мнению, рассмотрев данные о состоянии здоровья 400 женщин, которые имели перелом бедра, подтвержденный медицинским отчетом. В крови пациенток были измерены уровни вещества гидроксивитамина D, индикатора статуса витамина D. Чем ниже было количество витамина D в организме больных, тем выше был риск перелома и слабых, мягких костей, определили медики.

Так, риск перелома был на 77 процентов выше среди тех женщин, у которых было зафиксировано количество витамина в самых низких концентрациях. Эта ассоциация осталась неизменной и тогда, когда были проанализированы другие факторы риска, включающие индекс массы тела, семейную историю переломов, наличие привычек курения и потребления алкоголя, а также содержание кальция в рационе питания.

Витамин D производится в организме под воздействием солнца и относительно плохо усваивается с пищей, кроме морепродуктов. В связи с этим специалисты рекомендуют как можно чаще гулять в солнечную погоду и обогатить ежедневную еду большим количеством рыбы, сообщает АМИ-ТАСС.