Бросить курить россиянам помогает сила воли и Аллан Карр

(Казань, 21 декабря, «Татар-информ»). 59 процентов россиян считают, что бросить курить можно только благодаря силе воли. Эти данные были получены исследовательским центром портала SuperJob.ru по результатам опроса 1800 человек. Многим из них удалось победить пагубную привычку, однажды пообещав себе, что больше они не прикоснутся к сигаретам. Мужчин, отдающих предпочтение именно этому способу, несколько больше, чем женщин (62 и 57 процентов соответственно).

Заметно меньшее число респондентов (12 процентов) верит в то, что от никотиновой зависимости лучше, наоборот, избавляться постепенно, каждый день сокращая количество выкуренных сигарет: «Постепенное снижение дозы никотина может дать положительный результат»; «Сам так бросил. Не курю больше пяти лет». Щадящий метод ближе женщинам (14 против 10 процентов среди мужчин). Кроме того, его находят наиболее эффективным респонденты старше 50 лет (20 процентов).

7 процентов россиян считают, что бросать курить лучше всего с помощью психологических методов воздействия – визитов к психоаналитику, а также специальной литературы. Многим из них помогла книга Аллана Карра «Самый быстрый способ бросить курить», другие считают, что в столь трудном деле не обойтись без «глобального переосмысления жизни».

Кодирование и лекарственную терапию считает эффективной в борьбе с курением 3 процента россиян. Такой необычный способ, как «выкурить много сигарет сразу – желание сразу отпадет», находит действенным лишь 1 процент наших сограждан. Другие методы (занятия спортом, новое хобби, бассейн, прогулки, посещение святых мест) назвали 5 процентов участников опроса.
***Мк